田美惠(Iris)的部落格

人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

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【草本之家】瑪卡強複方-肉蓯蓉-瓜拿那-精胺酸-韭菜籽(30粒)的規格:

◆商品名稱：馬卡強30粒
◆商品容量：每粒500mg X30粒/裝
◆商品成分： 韭菜籽50mg,肉蓯蓉150mg,瓜拿那100mg,精胺酸90mg,MACA瑪卡100mg,酵母鋅10mg
◆食用方式：每日2次，每次2粒，餐後食用 .長期疲勞中年人,成人適用。
◆保存期限：3年
◆注意事項：
孕婦不宜食用
本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經開瓶後即不可退貨。

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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



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以電腦影像視覺學習、分析為基礎，並且藉由GPU加速學習而成的人工智慧系統，除了廣泛應用在無人車與自動駕駛系統之外，NVIDIA也與許多合作夥伴共同打造各項應用模式，例如將影像視覺分析技術應用在農業用途，或是應用在提供服務的機器人與安全監控等項目。▲以電腦視覺識別分析技術應用在智慧農耕技術 (攝影／楊又肇) 分享 facebook 由新創團隊Blue River Technologies將影像識別分析應用在農耕的作法，便是在農耕機後方牽引設備導入多組攝影鏡頭，並且藉由NVIDIA Jetson TX2開發板設計運算模組，在農耕機行駛農田過程時，即可同時記錄每株農作物生長情況，並且透過3D建模分析是否需要調整水份、肥料比例，甚至也能依照農作物生長模式判斷土壤是否產生酸化現象，過程中也能進一步去除雜草，進而無需透過人力逐一觀察檢視農作物生長情況，特別在農場人力越來越昂貴，各項作業流程更須講究效率的情況下，藉由影像識別分析技術確實能帶來不少便利。▲裝設在後方拖曳設備並非施肥設備，而是用於建模的影像拍攝裝置 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲在農耕機拖曳過程中拍攝農作物生長狀態，並且透過建模分析水份、肥料是否需做調整，同時也能進一步判斷土壤是否酸化，或是拔除雜草等 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲透過影像識別方式判斷農作物生長狀態 (攝影／楊又肇) 分享 facebook 另一項影像識別技術應用則是針對未來警車巡邏需求所設計，透過在警車車輛四周裝設攝影裝置，即可讓警察駕車巡邏過程自動識別路間車輛車牌，藉此判斷是否有遭竊車輛，或是被通報追緝的可疑車輛，而車頂上的小型無人機則可提供更進一步的空拍追蹤巡視效果。至於其他結合Jetson系列開發板所包含電腦影像識別分析技術應用項目，更包含由新創團隊Fellow Robots與連鎖家具廠商Lowe's合作開發的服務導覽機器人，將可運用裝設在機器人身上的鏡頭識別人像，並且判斷貨架上的商品類別與數量，藉此提供引領消費者找尋店內商品庫存所在，或是透過身上螢幕顯示店內廣告及促銷內容，預計將在今年秋季於舊金山彎曲內11間通路導入應用。▲應用Jetson開發板打造的未來警車 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲運用車輛上的攝影元件識別路上車輛行駛模式，並且透過車牌分析是否包含遭竊車輛或被通緝車輛 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲可配合車頂上的小型無人機搭載攝影元件進一步以空拍形式分析影像 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲Fellow Robots與連鎖家具廠商Lowe's合作開發的服務導覽機器人，可透過前後螢幕與消費者互動，甚至也能協助找尋所需商品 (攝影／楊又肇) 分享 facebook 而史丹佛大學CVGL實驗室所打造標榜能融入社群互動，並且可作為室內導覽用途的機器人Jackrabbot，則是藉由華碩Xtion體感視訊攝影機作為電腦視覺來源，同時透過Jetson開發板進行運算驅動，底部則搭載Segway輪軸模組作為移動，在運作過程中將透過頭部持續旋轉的光達感測模組分析鄰近人群互動模式，另外也配合前端設置的光達感測元件判斷前方是否有障礙物，藉此實現室內導覽互動效果。由阿布達比馬斯達爾科技研究所所提出水下半自動導航載具SaferTrident，則是藉由Jetson開發板與感測元件驅動，即可透過電腦視覺識別分析即時建立水下3D影像模型，分別可應用在軍事防備與海底油田探勘等項目。其他應用還包含此次GTC 2017於Gear Store物品銷售區展示的商店服務機器人，以及另一款同樣應用影像識別技術的機器人則可用於公眾區域安全維護，或是針對停車場管理需求提供分析場內車輛是否停放過久時間，並且確認場內是否有危及安全事物。▲史丹佛大學CVGL實驗室打造的社群機器人Jackrabbot，主要應用項目為室內導覽，並且適時與人進行互動 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲電腦視覺主要源自頂端的Xtion視訊攝影機，同時配合360度旋轉的光達感測元件蒐集鄰近人群位置等資訊 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲藉此識別鄰近人群距離與互動模式 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲SaferTrident本身不太算自動機器人，但卻能藉由影像識別方式快速建立水下場景3D立體模型 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲用於商店服務的機器人，以及可作為公眾安全維護的機器人 (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲未來停車場等地區可能將會看見這類機器人巡邏檢視安全 (攝影／楊又肇) 分享 facebook

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





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商品訊息簡述:

◆商品名稱：馬卡強30粒
◆商品容量：每粒500mg X30粒/裝
◆商品成分： 韭菜籽50mg,肉蓯蓉150mg,瓜拿那100mg,精胺酸90mg,MACA瑪卡100mg,酵母鋅10mg
◆食用方式：每日2次，每次2粒，餐後食用 .長期疲勞中年人,成人適用。
◆保存期限：3年
◆注意事項：
孕婦不宜食用
本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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